Самое популярное

Партнери

Home Новини Всі сухофрукти можна прирівняти до свіжих фруктів за енергетичною цінністю
Всі сухофрукти можна прирівняти до свіжих фруктів за енергетичною цінністю PDF Друк E-mail
19.06.2011 09:35

Дієтологи заявляють, що всі види сухофруктов можна прирівняти до свіжих фруктів, оскільки вони абсолютно не поступаються їм за енергетичною цінністю і користю для організму.

Учені запевняють, що сухофрукти є прекрасним джерелом клітковини особливо в розчиненому вигляді. Слід зазначити, що саме сухі фрукти мають низький глікемічний індекс, дякуючи чому вони здатні запобігти практично всім порушенням обміну речовин.

У сухофруктах також виявлено велику кількість активних фенольних з'єднань, які захищають жіночий організм від серцево-судинних захворювань, деяких форм раку і борються з проблемою зайвої ваги.

 


Працюємо для Вас http://yourhealthspace.org