Самое популярное

Партнери

Home Статті Отдыхай без болезней
Отдыхай без болезней PDF Друк E-mail
Автор: Записала Марина БОДРОВА   
26.05.2013 18:13

Лучший способ провести отпуск хорошо - быть к нему подготовленной. Это особенно важно, если ты собираешься отдыхать за границей. Запасись знаниями и дорожной аптечкой, и отпуск пройдет на «отлично»!

Консультант – Евгения Курленя, терапевт

Путешествия дарят нам яркие впечатления, удовольствие и множество приятных воспоминаний.

Но поездка может стать незабываемой и по другим причинам – из-за неожиданной болезни или травмы. Наши рекомендации не для того, чтобы напугать тебя: они помогут овладеть информацией о том, как взять от отпуска все самое лучшее, не навредив себе. Специалисты считают, что для здоровья полезнее всего проводить отпуск в родной климатической зоне. Но это не означает, что так нужно делать всегда – хочется ведь и мир посмотреть! Выбирая страну, учитывай состояние своего здоровья.

Прежде чем выбирать страну и город для отпуска, посоветуйся с врачом - лечебные и профилактические процедуры (особенно непривычные для тебя) могут вызвать обострение многих хронических заболеваний.

 

Климат-контроль: следи за здоровьем


Ты мечтаешь посетить дальние страны и удивляешься, что подруга считает идеальным отдыхать в деревне y бабушки? Выбери климат правильно.

Расстройства нервной системы и сердечно сосудистые заболевания.


Умеренный климат действует успокаивающе, исключены резкие перепады атмосферного давления и температуры воздуха. Отправляйся в Прибалтику, во Францию. Германию, Швейцарию.

Если любишь отдыхать в Крыму – идеально подойдут Ялта, Алушта, Гурзуф. Субтропический т климат также полезен: Южный берег Крыма. Средиземноморье, Юго-Западная Африка и Юго-Западная Австралия.

Повышенное давление и гипертония.


Рекомендуется ехать «на воды» – в бальнеологические лечебницы, на морские курорты Южный берег Крыма, украинские курорты минеральных вод (например, Моршин, Трускавец, Миргород, Хмельник), бальнеокурорты Кавказа (Боржоми. Кисловодск), озеро Иссык-Куль (Кыргызстан).

Болезни дыхательных путей.


Лучше всего выбрать местность, где есть сосны и море. B Украине это Феодосия. В России – Пицунда, Геленджик. Из заграничных – курорты Турции, альпийская часть Франции, а также приморские курорты Испании.

Желудочно-кишечные проблемы.


Поезжай туда, где есть целебные минеральные воды: в Прибалтику, Испанию, Австрию либо на Кавказ. B Украине выбери Моршин, Трускавец, Миргород, Хмельник.

Источник: туристический портал http://stimulzlall.com/.

Оновлено 21.06.2013 16:24
 


Працюємо для Вас http://yourhealthspace.org